TOP 6 thực phẩm chống thiếu máu
Máu của bạn chịu trách nhiệm cho rất nhiều thứ; từ vận chuyển oxy, hormone, đường, chất béo và tế bào đến hệ thống miễn dịch của bạn để làm sạch hệ thống cơ thể của bạn và tiếp tục giữ cho nó di chuyển. Máu có nhiều vai trò cho sức khỏe. Làm gì để bổ máu, ngăn ngừa thiếu máu và các bệnh do thiếu máu gây nên? Sau đây là 6 thực phẩm bổ máu người lớn nên dùng.
Sữa Maxvida™
Ngành hàng dinh dưỡng Signutra™ giới thiệu sữa Maxvida™ cung cấp đến 32 dưỡng chất thiết yếu, với hệ dưỡng chất tiên tiến độc quyền Certi-5™. Trong đó, hệ đạm kép chất lượng cao: Bao gồm đạm đậu nành tinh chế và đạm sữa, cung cấp đầy đủ tất cả các acid amin thiết yếu cho cơ thể với khả năng hấp thu vào cơ thể cao nhất (PDCAAS = 1), giúp cải thiện khối cơ, tăng cường sức đề kháng mau hồi phục sức khỏe.
Cùng với đó là hệ xơ đặc biệt, giàu chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan (tỉ lệ 1:1) có lợi cho hệ tiêu hóa; các dưỡng chất tạo máu (sắt, acid folic, vitamin B6, B12); các dưỡng chất chống oxy hóa (selen, kẽm, vitamin C, vitamin E); các dưỡng chất hỗ trợ xương chắc khỏe (canxi, magie, vitamin K, vitamin D).
Củ cải đường
Củ cải đường được cho là một nguồn nitrat tự nhiên và betalain chống oxy hóa có thể làm giảm viêm và tổn thương oxy hóa trong gan. Hầu hết các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước ép củ cải đường giúp tăng sản xuất các enzyme giải độc tự nhiên cho cơ thể. Thêm củ cải đường vào bát salad hoặc món tráng miệng của bạn.
Đường thốt nốt
Một chất thay thế đường phổ biến chủ yếu được tìm thấy trong các hộ gia đình Ấn Độ được biết đến là một máy lọc máu tự nhiên. Loại đường chưa tinh chế này có chất xơ giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và thải chất thải ra khỏi cơ thể. Hàm lượng sắt cao trong đường thốt nốt giúp phục hồi nồng độ hemoglobin và giữ cho máu khỏe mạnh lưu thông trong cơ thể. Hơn nữa, nó được biết đến để loại bỏ máu đóng cục khỏi cơ thể, hơn nữa giúp làm sạch máu.
Nước
Nước là một trong những máy lọc máu tự nhiên phổ biến nhất và đơn giản nhất. Thận tuôn ra độc tố từ máu qua nước tiểu và nước là lựa chọn tốt nhất của bạn để giúp kích thích quá trình này. Nước trục xuất tất cả các hóa chất và độc tố có hại trong cơ thể của bạn và giúp các cơ quan hoạt động tốt. Theo Ayurveda, một cách lý tưởng để sử dụng nước làm máy lọc máu là lưu trữ một chút nước ấm trong một ống đồng qua đêm và uống vào ngày hôm sau khi bụng đói. Đồng có xu hướng làm mát gan của bạn khỏi công việc dư thừa, nó được thực hiện để giải độc máu và nước giúp kích thích quá trình loại bỏ chất thải.
Củ nghệ
Củ nghệ là một trong những chất chữa lành tự nhiên tốt nhất giúp chống viêm. Nó có thể giúp thúc đẩy chức năng gan. Hợp chất curcumin của nó được biết đến là máy bay chiến đấu cho hầu hết các vấn đề trong cơ thể chúng ta. Sữa nghệ, được hầu hết các chuyên gia khuyên dùng, tạo ra các tế bào hồng cầu bên cạnh việc chất đống cơ thể bạn với các chất dinh dưỡng thiết yếu và hoạt động như một loại thuốc bổ cho sức khỏe.
Chanh
Nước ấm với chanh được cho là thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo và cũng có xu hướng giảm tải cho thận của bạn, trong khi các vitamin và khoáng chất trong chanh giúp giải độc máu và toàn bộ hệ thống cơ thể.
Tiếp tục và thêm các thực phẩm thiết yếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn và đảm bảo bạn có một hệ thống máu khỏe mạnh và tinh khiết.
Xem thêm sữa dinh dưỡng cho người già tại https://signutra.com.vn/maxvida-sua-...-cho-nguoi-gia
