Người bị gout nên ăn hoa quả nào?

Quá trình điều trị Gout là một quá trình lâu dài và nghiêm ngặt, không chỉ là lựa chọn đúng phương pháp điều trị , không gây biến chứng. Mà bên cạnh đó, chế độ ăn uống và tập luyện là điều vô cùng cần thiết với người bệnh Gout để khỏi bệnh. Vậy, bạn cần ăn loại trái cây nào để hỗ trợ điều trị bệnh gout là câu hỏi được nhiều người quan tâm hiện nay.

Khóm (thơm)

Thơm giúp làm giảm đau và ngăn chặn viêm khớp cấp do gout. Tác dụng của thơm là do trong đó có một men được gọi là bromelain. Men này giúp làm sưng, đồng thời thơm có chưa nhiều kali, acid folic. Kali giúp thải acid uric ra khỏi cơ thể. Acid folic là vitamin nhóm B, giúp sửa chữa các sẹo của mô bị tổn thương trơn cơn gút cấp. Với người bị Gout, thơm có thể được sử dụng như một thực phẩm bổ sung và người bệnh Gout nên ăn nhiều loại trái cây này. Tuy nhiên, đối với các bệnh nhân bị viêm loét dạ dày tá tràng thì không nên ăn.

Blueberry

Tiếng việt gọi là việt quất, có nhiều ở xứ lạnh như Bắc mỹ, Châu Âu, Usc, New Zealand. Blueberry là loại trái cây tuyệt vời mà thiên nhiên ban tặng cho người bị gout. Blueberry có hoạt tính kháng viêm là do có hoạt chất được gọi là anthocyanin. Nó còn có hoạt tính làm giảm acid uric trong máy, không chỉ là một loại trái cây mà người bị gout nên ăn, blueberry còn rất tốt cho các bệnh nhân tim mạnh và phòng ngừa ung thư.

Nho

Nho chứa một lượng lớn anthocyanin. Màu tím thẫm hay xanh đậm của nho là do có hoạt chất này. Là một trái cây mà người bệnh Gout nên ăn để tốt cho cơ thể.

Chuối

Chuối chứa rất nhiều kali, một chất quan trọng trong việc điều trị gout. Kali giúp thận thải inh thể urate qua nước tiểu, đồng thời kháng viêm, một loại trái cây rẻ và tuyệt vời mà người bị Gout nên bổ sung.

Dưa hấu

Người bệnh Gout nên ăn loại trái cây này vì dưa hấu là loại quả có tính lạnh, vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt. Trong thành phần của dưa hấu có chứa nhiều kali, muối, nước và hầu như không có nhân purin, vì vậy người bị bệnh gout nên ăn loại quả này, đặc biệt là trong giai đoạn cấp tính.

Người bị gout không nên ăn uống nước ép loại hoa quả chua như: bưởi, chanh, cam, khế… Vì môi trường acit trong các loại quả đó dễ dung nạp làm cho cơ thể lắng đọng acit uric, bệnh gout dễ tái phát.
Bên cạnh đó, người bệnh gout nên ăn những loại rau như: súp lơ, cải xanh, cải bắp, cà pháo, khoai tây, bí đỏ, bí xanh… Đây là những thực phẩm mà trong thành phần chứa ít nhân purin, có khả năng thải acid uric, rất tốt cho người bệnh.
Người bệnh gout nên chú ý kiêng tuyệt đối những thực phẩm giàu đạm có nhiều purin như hải sản, các loại thịt đỏ (thịt trâu, bò, ngựa, dê), phủ tạng động vật (lưỡi, lòng, tim, gan, thận), trứng gia cầm,…Không nên uống rượu, bia, cà phê, chè trong quá trình chữa bệnh.
Đặc biệt, người mắc bệnh gout nên uống nhiều nước mỗi ngày (2,5 đến 4 lít nước/ngày).

Nguồn: chuyengiagout