Hướng dẫn chọn thực phẩm chức năng giảm đau cho xương

Câu hỏi:

Chào bác sĩ, tôi năm nay 48 tuổi, bán vải ngoài chợ. Công việc này khiến tôi gần như phải ngồi lì một chỗ, rất ít vận động nên thường xuyên bị đau lưng, mỏi cổ và kèm theo tê chân. Tôi có dùng thuốc giảm đau nhưng nghe nói dùng nhiều không tốt cho sức khỏe, trong khi tôi lại đang có vấn đề về bao tử. Vì thế, tôi muốn chuyển sang dùng thực phẩm chức năng chữa xương khớp (ưu tiên hàng của Mỹ), nhưng thị trường có quá nhiều loại nên không biết chọn loại nào để phù hợp và tốt nhất với mình. Mong bác sĩ tư vấn giúp, tôi chân thành cảm ơn (Kim Liên, Tăng Nhơn Phú, Q9, TP.HCM)



Trả lời:

Chào chị,

Với thắc mắc thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp nên ưu tiên chọn loại nào, chúng tôi xin được trả lời chị như sau:

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng bổ xương khớp hay hỗ trợ điều trị các vấn đề về xương khớp đến từ nhiều quốc gia như Mỹ, Nhật Bản, Malaysia, Việt Nam…

Tuy nhiên, khi chọn những sản phẩm chăm sóc sức khỏe, đặc biệt lại là các sản phẩm dược về xương khớp, chị cần quan tâm đến một số các yếu tố như sản phẩm có được cấp giấy phép về lưu hành, phân phối; công nghệ sản xuất; đã được nghiên cứu chứng minh về tính hiệu quả, an toàn hay chưa, có cơ chế khoa học rõ ràng hay không...

Sản phẩm được cấp phép lưu hành, điều đó cho thấy nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Công nghệ tinh chiết hiện đại sẽ giúp loại bỏ tạp chất, giữ lại những tinh chất có lợi đồng thời đảm bảo đúng nồng độ để mang lại hiệu quả cao nhất. Sản phẩm đã được kiểm chứng lâm sàng sẽ giúp đảm bảo mức độ an toàn, không gây những tác dụng phụ ngoài mong muốn cho người sử dụng. Và cơ chế khoa học rõ ràng giúp tác động “trúng đích” vào các thành phần của hệ xương khớp, chăm sóc và bảo vệ xương khớp một cách toàn diện, hiệu quả từ gốc.

Việc chị thường xuyên bị đau lưng, mỏi cổ, tê chân thường do thoái hóa cột sống. Nguyên nhân vì quá trình lão hóa làm cho sụn và xương dưới sụn của cột sống bị hao mòn, tổn thương. Thêm vào đó, đặc thù công việc phải ngồi nhiều, ít vận động làm suy giảm máu đến nuôi dưỡng tạo sự vững chắc cho xương khớp. Vì thế, khi chọn thực phẩm chức năng cho xương khớp chị nên ưu tiên dùng những sản phẩm vừa có cơ chế giảm đau, vừa giúp chăm sóc, tái tạo sụn và xương dưới sụn để giảm thiểu các triệu chứng và làm chậm quá trình thoái hóa khớp.

Nghiên cứu gần đây cho thấy, Jex Max – sản phẩm của Mỹ có tác dụng giảm đau, chăm sóc, tăng cường tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn, làm chậm quá trình thoái hóa khớp và được Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ công nhận và trao chứng nhận an toàn GRAS (Generally Recognized as Safe).

Kết quả nghiên cứu lâm sàng cho thấy, có hơn 90% thành phần của PEPTAN được hấp thụ trong vòng 12 giờ sau khi uống và sau 8 ngày sử dụng PEPTAN đã làm tăng gấp 3,2 lần lượng collagen type 2 và 3,6 lần lượng aggrecan. Nhiều nghiên còn cho thấy sử dụng PEPTAN hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa sự mất khối lượng xương ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh. Đặc biệt, PEPTAN giúp giảm đau khớp đáng kể khi nghỉ ngơi, đứng, ngồi lâu một chỗ, đi lại, mang vác, chăm sóc toàn diện sức khỏe hệ xương khớp, nâng cao chất lượng đời sống.

Ngoài ra, trong cuộc sống hàng ngày, chị cần tăng cường hoạt động: đứng lên, đi lại, tập thể dục ở nhà… tránh để tăng cân, hạn chế thức ăn nhiều năng lượng (chiên xào, dầu mỡ, ngọt). Những điều này rất có ý nghĩa với hệ xương khớp.

Chúc chị vui, khỏe.

tag: thực phẩm chức năng xương khớp