Chủ đề: Phương hướng để dễ ngủ hơn lúc mang viêm xoang?

Mất ngủ là tình trạng thường chẩn đoán Đối với một số đối tượng mắc bệnh mắc viêm xoang. Làm sao để dễ ngủ hơn lúc cơn ho và nghẹt mũi khó chịu luôn có mặt.

Bệnh viêm xoang gây stress cho người mắc phải bởi vì những hội chứng đau nhức, nghẹt mũi,…thường trực cả ngày, cả đêm, ngay cả trong giấc ngủ bởi vậy những người bị nhiễm trùng xoang thường không ngủ ngon giấc. sau đây là các cách để người mắc phải maxng viêm nhiễm xoang có nguy cơ cải thiện giấc ngủ của mình.

Xem thêm:

dongduocgiatruyen.com/thuoc-dac-tri-viem-xoang-ong-dien

Bệnh viêm nhiễm xoang có lây không?
1. dùng thuốc chống dị ứng trước lúc đi ngủ
Thuốc chống dị ứng sẽ giúp bạn kiểm soát được hiện trạng hắt hơi, sổ mũi. Ngoài ra trong thành phần của thuốc chống dị ứng còn có tác dụng gây buồn ngủ giúp bạn dễ ngủ hơn. vì thế để có giấc ngủ sâu hơn bạn có thể áp dụng thuốc chống dị ứng vào ban đêm trước lúc đi ngủ

2. không để vật nuôi vào phòng
nếu bạn mắc dị ứng với vật nuôi hoặc bất cứ nguồn gốc nào khác, hãy để nó đề phòng xa bạn trong giấc ngủ. Điều đó sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn

3. Nằm gối đầu cao
Hãy để vị trí đầu bạn cao hơn tim khi ngủ. Gối đầu cao sẽ giúp bạn giảm nghẹt mũi lúc ngủ do chất nhày ứ đọng chảy ngược lên xoang mũi.


4. không được uống rượu trước lúc đi ngủ
Rượu ko nên có tác dụng ngủ ngon hơn như chúng ta vẫn nghĩ. Với người mắc phải dính viêm xoang việc uống rượu trước lúc ngủ sẽ khiến bạn cảm giác khô Đối với mũi, làm trầm trọng hơn một số cơn đau xoang

5. phòng ngừa sử dụng các chất Cafein trước khi đi ngủ
Cafein ko chỉ hỗ trợ bạn “mất ngủ” mà với một vài thân thể dính nhiễm khuẩn xoang nó còn làm các dấu hiệu đau xoang và ngạt mũi nặng lên. phải tuyệt đối uống cafein sau 2h chiều

Thay bởi vì uống Cafein bạn hãy thay bằng trà hay nước lọc nhé

6. Làm ẩm mũi của bạn
Làm ẩm ko khí và xoang mũi sẽ giúp mũi không mắc khô, giảm hội chứng đau xoang. Ban ngày, hãy dùng các thuốc muối xịt mũi để giữ mũi được sạch sẽ. Ban đêm, áp dụng máy tạo độ ẩm để giúp ko khí ngăn chặn mắc khô, đặc biệt là vào mùa đông.

=> Xem thêm: chuabenhxoang.vn

7. Giữ phòng ngủ của bạn thoáng mát và tối
Giữ phòng tối sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn. Để phòng thoáng mát sẽ giúp bạn dễ thở hơn, nhất là ở một số cơ thể dính nhiễm khuẩn xoang



8. Gọi thầy thuốc chuyên khoa đúng lúc
không nên chủ quan với bệnh nhiễm khuẩn xoang. Ngay lúc phát hiện hiện trạng ngạt mũi, đau xoang kèm sốt trên 1 tuần hãy tới ngay một vài bệnh viện để thăm kiểm tra cụ thể. Rất có thể đó là hội chứng của viêm nhiễm xoang

Hy vọng với một số gợi ý trên sẽ giúp bạn biết phải làm gì để ngủ ngon hơn khi bị viêm nhiễm xoang rồi đúng không?

Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe!

View more random threads:

• hiệu quả đề phòng và điều trị bệnh u phổi bằng rau mùi
• Phòng tránh ung thư da thế nào là tốt nhất?
• Nội soi điều tra sớm u dạ dày
• Viêm xoang vì nấm và vi rút
• Thuốc kéo dài thời gian quan hệ lâu ra mua ở đâu tphcm
• Sùi mào gà ở nữ và cách điều trị hiệu quả
• Những tác dụng của dầu dừa đối với trĩ và cách sử dụng
• Chỉnh sửa răng vẩu cực đơn giản với niềng răng
• Bạn đã có chế độ ăn giảm béo chưa
• Răng khôn mọc khi nào?

bị viêm xoang gây rất nhiều khó khăn cho người bệnh nhất là lúc ngủ, cảm ơn bạn nhé