-
04-20-2017, 10:40 AM #1
- Ngày tham gia
- Mar 2017
- Bài viết
- 16
Bạn đã biết công dụng giảm cân của Quả bơ ?
Nhắc đến bơ hầu hết mọi người đều cho rằng bơ chính là cách tăng cân nhanh nhất từ trước đến nay bởi quả bơ có chứa rất nhiều chất béo. Thế nhưng , bơ lại nhiều chất xơ và chất béo không bão hòa đơn, quả bơ là một lựa chọn tuyệt vời để giảm cảm giác thèm ăn, tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý chỉ ăn vừa đủ thôi nhé. Ngoài ra, các chất béo có trong quả bơ giúp chuyển các tín hiệu no tới não. Do đó, chị em nên bổ sung loại quả này vào thực đơn hàng ngày
Táo
Bên cạnh quả bơ thì táo cũng mang lại tác dụng tương tự. Táo chứa một lượng lớn chất xơ và ít carbohydrate được cho là giúp giảm cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên. Táo cũng giúp điều tiết glucose và cải thiện mức năng lượng.
Đậu phụ
Đậu phụ là một nguồn cung cấp protein và isoflavone, được gọi là genistein giúp hạn chế cảm giác thèm ăn. Đậu nành cũng là một thực phẩm có hàm lượng genistein dồi dào, cả hai đều là thực phẩm tốt để giảm cân giống như thuốc giảm cân an toàn nhất hiện nay
Trà xanh
Uống một tách trà xanh giúp bạn kiềm chế cảm giác thèm ăn. Trà xanh chứa catechin làm chậm quá trình chuyển hóa glucose thành tế bào mỡ qua đó ổn định đường huyết và ngăn chặn cảm giác đói.
Sô-cô-la đen
Sô-cô-la đen chất lượng cao có tác dụng ức chế cảm giác thèm ăn nhờ vị đắng của chúng. Ngoài ra sô-cô-la còn hỗ trợ giảm cân, cải thiện ham muốn tình dục và thậm chí là làm chậm quá trình lão hóa.
Ngoài ra , Sô cô la rất giàu đồng, có tác dụng thúc đẩy sản xuất melanin cho tóc của bạn. Tế bào melanin chịu trách nhiệm sản xuất màu tóc, điều đó cũng có nghĩa như sô cô la là một loại thuốc chữa tóc bạc cô cùng tốt
Trong số tất cả các loại thực phẩm được đề cập trong danh sách này, chắc chắn bạn sẽ dễ dàng thực hiện mà không gặp chút khó khăn nào. Hi vọng với những chi sẻ trên đây, sẽ giúp bạn hạn chế được cơn thèm ăn. Đừng ngại đưa chúng vào thực đơn giảm cân của bạn nhé!View more random threads:
- Cách Trị Mụn Nhọt Ở Mông Đơn Giản Và Nhanh Chóng
- Tiêm filler cằm có ảnh hưởng đến sức khỏe không?
- Giá Cả Phẫu Thuật Hàm Móm Là Bao Nhiêu Tại Bệnh Viện Thẩm Mỹ Chất Lượng
- Thiết kế nội thất phòng khách theo phong cách hiện đạii năm 2019
- Son Kem YSL 416 – Ngọt Ngào, Ấm Áp, Không Kén Da
- Nhấn Mí chính thống Hàn Quốc Chi Phí Thế Nào tại địa chỉ thẩm mỹ uy tín
- Thực hiện phương pháp này tăng kích thước vòng 1 và vòng 3
- Địa chỉ bấm mí an toàn cho chị em
- Sử dụng kem trang điểm một cách hiệu quả?
- Địa chỉ nâng mũi bọc sụn Hàn Quốc uy tín?
Các Chủ đề tương tự
-
Đảm bảo giảm cân chắc chắn hiệu quả nhất bạn lên biết để có vòng 2 "phẳng lì"
Bởi dailymaybom.vn trong diễn đàn Nước hoa mỹ phẩmTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-30-2017, 01:58 PM
Thông qua phân tích dữ liệu Google từ 86 nhà nước, mới đây, một công ty tại Anh đã công bố bảng xếp hạng kích tấc "cậu nhỏ" của các nước trên thế giới. Kết quả, hồ hết các nước xếp ở nhóm đầu của...
"Cu" của chàng trai Việt thuộc...