-
04-20-2017, 10:40 AM #1
- Ngày tham gia
- Mar 2017
- Bài viết
- 16
Bạn đã biết công dụng giảm cân của Quả bơ ?
Nhắc đến bơ hầu hết mọi người đều cho rằng bơ chính là cách tăng cân nhanh nhất từ trước đến nay bởi quả bơ có chứa rất nhiều chất béo. Thế nhưng , bơ lại nhiều chất xơ và chất béo không bão hòa đơn, quả bơ là một lựa chọn tuyệt vời để giảm cảm giác thèm ăn, tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý chỉ ăn vừa đủ thôi nhé. Ngoài ra, các chất béo có trong quả bơ giúp chuyển các tín hiệu no tới não. Do đó, chị em nên bổ sung loại quả này vào thực đơn hàng ngày
Táo
Bên cạnh quả bơ thì táo cũng mang lại tác dụng tương tự. Táo chứa một lượng lớn chất xơ và ít carbohydrate được cho là giúp giảm cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên. Táo cũng giúp điều tiết glucose và cải thiện mức năng lượng.
Đậu phụ
Đậu phụ là một nguồn cung cấp protein và isoflavone, được gọi là genistein giúp hạn chế cảm giác thèm ăn. Đậu nành cũng là một thực phẩm có hàm lượng genistein dồi dào, cả hai đều là thực phẩm tốt để giảm cân giống như thuốc giảm cân an toàn nhất hiện nay
Trà xanh
Uống một tách trà xanh giúp bạn kiềm chế cảm giác thèm ăn. Trà xanh chứa catechin làm chậm quá trình chuyển hóa glucose thành tế bào mỡ qua đó ổn định đường huyết và ngăn chặn cảm giác đói.
Sô-cô-la đen
Sô-cô-la đen chất lượng cao có tác dụng ức chế cảm giác thèm ăn nhờ vị đắng của chúng. Ngoài ra sô-cô-la còn hỗ trợ giảm cân, cải thiện ham muốn tình dục và thậm chí là làm chậm quá trình lão hóa.
Ngoài ra , Sô cô la rất giàu đồng, có tác dụng thúc đẩy sản xuất melanin cho tóc của bạn. Tế bào melanin chịu trách nhiệm sản xuất màu tóc, điều đó cũng có nghĩa như sô cô la là một loại thuốc chữa tóc bạc cô cùng tốt
Trong số tất cả các loại thực phẩm được đề cập trong danh sách này, chắc chắn bạn sẽ dễ dàng thực hiện mà không gặp chút khó khăn nào. Hi vọng với những chi sẻ trên đây, sẽ giúp bạn hạn chế được cơn thèm ăn. Đừng ngại đưa chúng vào thực đơn giảm cân của bạn nhé!View more random threads:
- Lưu ý ngay những điều này khi sử dụng kem nền
- Sẹo lõm thì xóa như thế nào
- Phơi bày bí mật của vế cách giảm cân giảm mỡ bụng dễ dàng tuổi trung niên
- Son môi không rõ xuất xứ chất lượng kém gây ra ảnh hưởng gì?
- Phân biệt bấm mí và cắt mí, đối tượng nào phù hợp dịch vụ?
- Top 7 Son Môi Hàn Quốc Nào chất lượng Màu Đẹp để mắt tới Nhất
- Bộ bàn ghế làm từ gỗ nhựa ngoài trời tốt nhất
- Mẹo hay trang điểm để cho đêm valentine thêm đẹp
- up tin 1
- Thế mạnh của máy triệt lông OPT E-Light
Các Chủ đề tương tự
-
Đảm bảo giảm cân chắc chắn hiệu quả nhất bạn lên biết để có vòng 2 "phẳng lì"
Bởi dailymaybom.vn trong diễn đàn Nước hoa mỹ phẩmTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-30-2017, 01:58 PM
Đấng mày râu ai cũng muốn sở hữu “cậu nhỏ” cỡ khủng để khẳng định bản lĩnh, sức mạnh trong chuyện phòng the. Tuy nhiên cách tăng kích thước dương vật thiên nhiên, hiệu quả thì không phải ai cũng...
Phương pháp làm to dài "cậu...