-
05-05-2017, 11:15 AM #1
- Ngày tham gia
- Mar 2017
- Bài viết
- 16
Cà chua giúp bạn giảm cân "siêu dễ, siêu hiệu quả"
Cà chua được xem là phương pháp giảm cân mới nhất của phụ nữ Nhật, loại quả này mọng nước, giàu chất sơ và vitamin C, A, chứa lượng calo rất thấp và đặc biệt nó giúp bạn giảm được ít nhất 2kg trong 1 tháng.
Đu đủ
Đu đủ chứa nhiều vitamin B, chất xơ và chất chống ôxy hóa, rất tốt cho quá trình trao đổi chất. Nước ép đu đủ, sinh tố đu đủ, hay salad trái câysẽ giúp bạn có một vòng eo thon gọn như mong muốn và một làn da đẹp tuyệt vời không phải đến các trung tâm làm đẹp vừa tốn nhiều tiền lại nhiều khi ảnh hưởng xấu đến làm da của bạn.
Bưởi
Đây là loại trái cây giúp làm tiêu mỡ bụng hiệu quả nhất mà rất nhiều người thường hay sử dụng. Bưởi chứa nhiều dưỡng chất tốt có lợi cho sức khỏe như: nước, vitamin C, chất sơ, chất carbon hydrate,…có tác dụng như thuốc giảm cân an toàn hơn nữa còn làm giảm lượng isulin trong cơ thể-chất này là giảm quá trình đốt chất béo trong cơ thể.
Chuối
Thêm một loại trái cây giúp làm tiêu mỡ bụng hiệu qua nữa đó là chuối, vì chuối giàu chất xơ, vitamin A, kali… giúp ổn định hệ thống tiêu hóa, tăng cường cơ bắp và có tính năng lợi tiểu. Đối với những người thường bị táo bón, da khô, chuối là loại trái cây lý tưởng.
Bơ
Hầu hết mọi người đều cho rằng bơ là trái cây chứa nhiều chất béo và là cách tăng cân mà những người béo tránh xa, thế nhưng bơ có chứa rất nhiều beta-sitosterol – chất làm giảm tỉ lệ cholesterol trong máu. Ăn một trái bơ mỗi ngày sẽ giúp giảm 20% tỉ lệ chất béo chỉ trong vòng một tuần. Đặc biệt, axit oleic – loại chất béo cản trở việc hấp thu nhanh sẽ kích thích phản ứng của cơ thể để ngăn chặn tạm thời các cơn đói.
Bên cạnh đó , bơ còn có tác dụng như thuốc chữa tóc bạc sớm bằng cách nghiền quả bơ thật nhuyễn, thoa lên da đầu kết hợp mát xa nhẹ nhàng. Để trong khoảng nửa tiếng để da đầu hấp thụ hoàn toàn chất dinh dưỡng sau đó gội sạch bằng nước trước khi gội lại bằng dầu gội. Duy trì cách làm này mỗi tuần hai lần, bạn sẽ có một mái tóc như ý. Đây là một trong những cách chữa tóc bạc sớm hiệu quả, đơn giản, dễ làm.
Quả dứa
Các bạn gái vẫn thường uống nước ép dứa để giảm béo bụng bằng trái cây cho hiệu quả. Tuy trong dứa có nhiều đường nhưng một miếng dứa chỉ chứa 82 calo, giúp bạn nạp thêm năng lượng vào cơ thể mà không lo sợ bị tăng cân. Ngoài ra trong dứa còn có tác dụng chống ung thư, hỗ trợ tốt cho tiêu hóa.
Dâu tây
Các bạn gái chắc hẳn ưa thích những quả dâu tây chín mọng, trông chúng rất hấp dẫn và ngon miệng. Đặc biệt dâu tây giúp chống lão hóa tốt và không có nhiều calo giúp các bạn gái sở hữu được vòng eo thon. Dâu tây không chứa nhiều chất béo vì thế các bạn gái yên tâm mỡ thừa sẽ không có cơ hội tích tụ.
Dưa chuột
Trong dưa chuột có chứa sulfur và silicon, đó là những thành phần có lợi cho thận, giúp thận bài tiết ra axit uric và hạn chế quá trình sản sinh tế bào mỡ trong cơ thể. Thêm vào đó dưa chuột có tính chất thanh nhiệt, chứa nhiều nước nên rất tốt cho sức khỏe.Dứa chứa 85% nước, bromelain và enzyme có khả năng phân hủy protein, giúp cơ thể tránh được một số vấn đề về dạ dày.View more random threads:
- Các loại mặt nạ trị nám hiệu quả từ thiên nhiên
- Cách giảm cân an toàn, hiệu quả ngay tại nhà
- Truyền trắng có ảnh hưởng gì không, có an toàn không?
- Những bí quyết trị nám da mặt hiệu quả
- Mẹo trị nám da mặt hiệu quả tại nhà với gừng tươi
- Mặt nạ tinh bột nghệ, trà xanh và mật ong
- Điện hoa là gì? Lợi ích của đặt hoa online?
- Để có một làn da trắng cần phải thực hiện đúng cách
- Cách Trị Mụn Bọc Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại
- Son kem hàn quốc nào đẹp, lên màu chuẩn?
Các Chủ đề tương tự
-
Du lịch mùa lạnh ở Cát Bà - trải nghiệm "siêu cool"
Bởi banga trong diễn đàn Du lịch đó đâyTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-01-2017, 11:34 AM -
Fan cuồng "nhà người ta": Vứt bỏ 9 siêu phẩm Android để mua iPhone 7
Bởi ngobaolac trong diễn đàn Mua bán điện thoạiTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-10-2016, 02:38 PM -
Porsche Panamera 2017 đánh bại 5 mẫu siêu xe khi thử sức tại "địa ngục xanh"
Bởi quangbds19 trong diễn đàn Khu vực Xe : Ô tô , xe máy ...Trả lời: 0Bài viết cuối: 07-04-2016, 08:41 AM -
Siêu xe "giá rẻ" McLaren 570S 2016 đầu tiên cập bến Việt Nam
Bởi quangbds19 trong diễn đàn Khu vực Xe : Ô tô , xe máy ...Trả lời: 0Bài viết cuối: 06-30-2016, 09:25 AM
Thông qua phân tích dữ liệu Google từ 86 nhà nước, mới đây, một công ty tại Anh đã công bố bảng xếp hạng kích tấc "cậu nhỏ" của các nước trên thế giới. Kết quả, hồ hết các nước xếp ở nhóm đầu của...
"Cu" của chàng trai Việt thuộc...