-
05-15-2017, 02:49 PM #1
- Ngày tham gia
- Dec 2016
- Bài viết
- 81
Tìm hiểu thêm về cách giảm cân của chàng béo nặng 105kg
Từng nặng 105kg, bị đồng đội chê cười, gọi là chàng béo. Không những thế, sau khi ra trường không thể xin được việc vì người quá khổ, Chương đã quyết tâm giảm cân.
Thân hình khổng lồ không chỉ là nỗi ám ảnh với phái đẹp mà cả những đấng mày râu cũng đau đầu về việc này. Mới đây, chàng trai Bùi Văn Chương (Ứng Hòa, Hà Nội) đã có những trải lòng về hành trình gian khổ, cải thiện thân hình quá khổ của mình.
Chương chia sẻ: "Mình có thân hình mập mạp từ ngày còn đi học. Chính diện mạo đó đã khiến mình mất tự tin, thường e ngại và né tránh việc nhập cuộc các động tác của trường, lớp".
Xem thêm: Thuốc tăng vòng 1 của mỹ Hoặc Thuốc giảm cân tốt nhất
Trước đây, có thời điểm chàng trai 9X nặng 105kg.
“Cách đây 2 năm tôi nặng 105kg, khó để chọn được quần áo ưng ý. Không những thế, cơ thể còn mệt mỏi, vận động rất khó khăn, chưa kể còn bị đồng đội chế giễu. Nói thật nhiều khi nhìn thân hình của mình, tôi cũng thấy xấu hổ.
Đến khi tôi học xong cao đẳng, ra trường đi xin việc, nhưng cầm tấm bằng trên tay đi đâu người ta cũng lắc đầu. Có tập đoàn tuyển dụng còn chê tôi béo ục ịch, không vội vã sẽ khó chấm dứt việc được giao”, Chương chia sẻ.
Thân hình quá khổ khiến Chương gặp cạnh tranh trong việc di chuyển, giao tiếp.
Thất bại khi đi xin việc khiến Chương nhận thấy sự bất lợi, chàng trai nhen nhóm quyết tâm giảm cân. Tuy nhiên, dù phấn đấu để gấp rút giảm cân nhưng vẫn không có tốt nhất. Nguyên nhân chính là do anh không đủ sự kiên cường.
Sau đó, nhờ những người bạn mách nước Chương đã tìm đến với phòng tập Gym, vừa để nâng cao sức khỏe, vừa muốn thử ý chí của mình thêm lần nữa.
Đến với phòng Gym, tiếp xúc với nhiều người "cùng chí hướng", Chương có thêm động lực để giảm cân.
“Đến phòng tập Gym tôi được nghe nhiều câu chuyện giảm cân, tôi đã đề ra cho mình một cơ chế ăn uống, tập luyện hợp lý. Thời gian đầu, mệt mỏi, nhiều lúc muốn bỏ cuộc, nhưng được sự động viên của đồng đội, tôi đã bước qua được những chông gai và có sản phẩm như ngày hôm nay”, Chương cho biết.
Bảng thời gian tập luyện của chàng béo nặng hơn 100kg:
Thứ 2 : ngực - vai - tay sau & cardio 20p
Thứ 3 : lưng - xô - tay trước
Thứ 4 : chân - mông - đùi & cardio 15p
Thứ 5 : ngực - vai - tay sau
Thứ 6 : lưng - xô - tay trước & tabata 5p
Thứ 7 : chân - mông - đùi
Diện mạo mới của Chương.
Thực đơn ăn uống hàng ngày:
7h sáng: Thịt, trứng, canh +rau.
10h sáng: Hoa quả.
Trưa: Khoai lang, thịt, canh+rau, hoa quả.
15h: Hoa quả.
Bữa tối: Bột đậu, khoai lang, 18h trước tập
22h15: Thịt, trứng, canh + rau, hoa quả, ăn sau tập
Sau gần 2 năm tập luyện cộng với cách thức ăn tuyệt vời chàng béo đã giảm được hơn 20kg, có một thân hình eo thon hơn. Giờ thì anh đã tự tin hơn trong giao tiếp và công việc. Nhiều người so sánh hình ảnh ngày nay và hai năm trước của Chương đều kinh ngạc, bất thần và thán phục anh.
Tuy nhiên, dù kết quả giảm cân của Chương đã khá tốt nhưng chàng trai 9X vẫn lên kế hoạch ăn kiêng và tập luyện đều đặn.
Bạn có biết: công dụng pleasurView more random threads:
- Độn cằm không phẫu thuật, tiêm filler cằm giữ được bao lâu
- Bật mí những ý nghĩa hoa ngũ sắc không phải ai cũng biết
- Kem dưỡng da ban đêm ngừa lão hóa, xoá nhăn thực sự hiệu quả
- Son Kem YSL 405 Explicit Pink – Hồng Tím Trẻ Trung, Cá Tính
- Cùng chị em phụ nữ trẻ ra thêm 10 tuổi
- Rỉ tai nhau bài thuốc trị tóc bạc với Mè đen, đại mạch, hạt đào để giữ mãi nét thanh xuân
- Phẫu Thuật Sửa Mũi S Line Chi Phí Bao Nhiêu Bệnh Viện Thẩm Mỹ Hàn Quốc
- Nâng Mông Nội Soi – TS.BS Nguyễn Phan Tú Dung – Bệnh viện JW Hàn Quốc
- Kỹ thuật chữa trị mụn Laze acne
- Chỉnh Sửa Mũi Lệch Bao Nhiêu Tiền Hợp Lý
Các Chủ đề tương tự
-
Tìm hiểu thêm về cách giảm béo với 30 phút mỗi ngày
Bởi dailymaybom.vn trong diễn đàn Nước hoa mỹ phẩmTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-08-2017, 09:41 AM -
Gia thêm hạn gói 30.000 tỷ: Chưa giải quyết hết nhu cầu thực tế
Bởi hungsanphuongdong trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-16-2016, 04:37 PM
Thông qua phân tích dữ liệu Google từ 86 nhà nước, mới đây, một công ty tại Anh đã công bố bảng xếp hạng kích tấc "cậu nhỏ" của các nước trên thế giới. Kết quả, hồ hết các nước xếp ở nhóm đầu của...
"Cu" của chàng trai Việt thuộc...