benh dau vai gay va dau nua dau là một biến thể của hội chứng đau nửa đầu Migraine gây nên những cơn đau dai dẳng thậm chí dữ dội tại vùng vai gáy của như trên đầu. Đau nửa đầu vai gáy khiến người bệnh vô cùng khó chịu gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống, sinh hoạt người bệnh. Để chữa đau nửa đầu vai gáy ngoài việc sử dụng thuốc bạn có thể áp dụng những mẹo sau đây
1. Ăn thêm snack vị mặn
Đây là phương pháp được những phụ nữ phương Tây áp dụng. Chưa có cơ sở khoa học nào chứng minh cho việc này nhưng hiệu quả giúp giảm cơn đau nửa đầu vai gáy là khá rõ rệt. Chính vì vậy, hãy bỏ một vài gói snack vị mặn ở nhà hoặc công ty để sử dụng khi cần nhé
2. Massage đầu và cổ
Đau nửa đầu vai gáy xuất hiện nhiều ở những người thường xuyên nằm nhiều, ngồi sai tư thế,…đặc biệt ở dân văn phòng. Nguyên nhân là do sự căng mỏi, cơ dẫn đến hiện tượng khó lưu thông khí huyết.
massage vai gáy là phương pháp được nhiều người áp dụng khi gặp phải tình trạng đau nửa đầu vai gáy. Việc massage sẽ giúp vùng vai gáy lưu thông khí huyết, thư giãn cho các bộ phận. Bạn có thể đến các trung tâm massage hoặc thực hiện massage ngay tại nhà.

3. Nhắm mắt và thư giãn trong bóng tối
Chứng đau đầu rất có thể là do street và thiếu ngủ gây nên. Hãy nhắm mắt và ngủ trong thời gian ngắn, dùng mặt nạ ngủ để mắt được thư giãn, nghỉ ngơi trong bóng tối.
4. Ngồi thiền để điều trị hội chứng đau nửa đầu vai gáy
Thiền là một phương pháp chữa đau vai gáy hiệu quả. Tương tự như yoga chữa đau vai gáy, thiền giúp chữa đau vai gáy từ từ và đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Có rất nhiều người đã chữa khỏi nhiều bệnh nan y chỉ bằng phương pháp này.
5. Chườm lạnh giảm đau nửa đầu vai gáy nhanh chóng
Chườm khăn lạnh là một phương pháp chữa đau vai gáy tại nhà bạn có thể áp dụng. Để thực hiện, rất đơn giản bạn chỉ cận một chiếc khăn ướt, gấp lại và cho vào ngăn đá 5 – 7 phút. Sau khi khăn lạnh hãy đắp và chườm lên trán và hốc mắt.
Phương pháp này giúp bạn giảm nhanh những cơn đau đầu khó chịu.
Khi gặp tình trạng đau nửa đầu vai gáy mà áp dụng những phương pháp trên vẫn không thuyên giảm, bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa thăm khám và sử dụng các loại thuốc chữa trị kịp thời.
Bệnh đau nửa đầu vai gáy tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại gây ra những hậu quả đáng tiếc khi di chuyển, làm việc ở những nơi nguy hiểm. Hãy phòng tránh và chữa trị bệnh kịp thời.
Chúc bạn mạnh khỏe!