Tại sao bị chuột rút? Là câu hỏi mà benhcoxuongkhop.info nhận được từ bạn Nguyễn Khánh Toàn 29 tuổi tại Bình Định. Mời bạn theo dõi câu trả lời ngay dưới bài viết sau.
Bạn Toàn thân mến! bệnh chuột rút là bệnh phổ biến và thường xuyên gặp phải. Không chỉ mình bạn mà cũng rất nhiều độc giả khác cũng muốn nghe lời giải đáp cho câu hỏi tại sao bị chuột rút. Chuột rút là hiện tượng thiếu máu một cách cục bộ. Nếu là chuột rút ở chân và tay thì sẽ không nguy hiểm, nhưng nhiều trường hợp bị chuột rút ở các phủ tạng gây ảnh hưởng một cách nghiêm trọng, thậm chí là dẫn đến tử vong.


Câu trả lời của chuyên gia: Tại sao bị chuột rút?
Theo các chuyên gia về [bệnh xương khớp thì hiện tượng chuột rút thường khá phổ biến ở nhiều độ tuổi khác nhau. Nguyên nhân sâu xa của hiện tượng ‘chuột rút’ là tình trạng cơ thể, vị trí cụ thể nào đó bị thiếu máu cục bộ. Đồng thời cùng với hiện tượng đó là cơ thể đã phản ứng lại bằng cách co cứng tại các cơ (cụ thể và chính xác ngay vùng bị thiếu máu) phản xạ một cách thái quá.

Tại sao bị chuột rút: Thường là do các yếu tố sau:

  • Do cơ thể bị suy nhược, già, yếu.
  • Những đối tượng bị thiếu máu
  • Hiện tượng tiêu chảy, mất nước cũng khiến bạn dễ bị chuột rút.
  • Ốm lâu ngày khiến cơ thể bị suy nhược, mất máu… đều là tác nhân khiến mắc cao nguy cơ bị chuột rút.
  • Những chị em sau khi sinh cũng rất hay bị chuột rút, nguyên nhân là do sau khi sinh bị mất quá nhiều máu.
  • Thường xuyên mắc phải lỗi vận động quá sức chịu đựng đặc biệt dễ nhận thấy ở những vận động viên thể dục thể thao…Tất cả đều là kẻ khiến bạn bị chuột rút.
  • Ngoài ra bị chuột rút còn do mắc một số bệnh như xơ vữa động mạch, tắc động mạch chi….

Tất cả những yếu tố trên đây đều là tác nhân gây nên hiện tượng chuột rút rất nguy hiểm. Nếu bạn là người đang mắc phải những sai lầm trên thì bên loại bỏ ngay.

Những điều cần lưu ý khi bị chuột rút
Nếu hiện tượng chuột rút chỉ xảy ra ở các vị trí như tay hay chân thì bệnh sẽ ít nguy hiểm (tuy nhiên vẫn có nhiều hiện tượng bị chuột rút khi đuối nước, sẽ khiến quá trình đuối xảy ra nhanh chóng). Một chú ý nữa là bạn không nên xem thường hiện tượng này bởi khi xảy ra ở các phủ tạng trên cơ thể (tim, não) thì rất có thể dẫn đến tử vong ngay tức thời, dù có thoát chết thì di chứng để lại cũng hết sức nặng nề và có thể gây ra cấc bệnh như viêm khớp hoặc thoát vị đĩa đệm. Do đó khi bạn bị chuột rút nên nhớ:


  • Nếu là chuột rút ở tay và chân thì: Thả lỏng các cơ bắp, đặc biệt không nên chống lại nó bằng cách vận động, bạn càng cố chống lại càng khiến các cơ bị co cứng hơn.
  • Ngay lập tức nên sưởi ấm ngay vùng bị chuột rút, có thể là đắp trực tiếp khắn nóng hoặc túi sưởi…đồng thời xoa bóp nhẹ nhàng để máu huyết lưu thông nhanh hơn.
  • Hiện tượng này khá nguy hiểm do đó ngay hôm nay bạn nên tạo cho mình những thói quen tốt để phòng ngừa chứng chuột rút như: khởi động thật kĩ trước khi tập thể dục thể thao. Không nên vận động quá sức cho phép. Đặc biệt là đối tượng người già yếu, phụ nữ dau sinh nên đảm bảo việc được sưởi ấm, xoa bóp cho các cơ linh hoạt. Không nên hút thuốc và sử dụng các chất kích thích, chất gây nghiện…



Bạn Toàn thân mến trên đây là câu trả lời của các chuyên gia về câu hỏi tại sao bị chuột rút. Hy vọng sau bài viết bạn sẽ chuẩn bị được nền thể lực của bản thân. Thể lực của bạn càng tốt thì càng ít nguy cơ bị bị chuột rút. Chúc bạn luôn mạnh khỏe!

Nguồn: https://benhcoxuongkhop.info/tai-sao...tu-chuyen-gia/