Một trong những cách chống xuất tinh không tự chủ và kéo dài thời gian quan hệ, các ông chồng phải kết hợp các phương pháp phía dưới đây nhằm tăng sự dẻo dai đồng thời tăng cường luôn cả hệ thống sinh dục của cơ thể.



Hơi thở phải sâu: Thực hiện cách thở bụng hỗ trợ các bạn nam ngăn chặn rất hiệu quả tình trạng phóng tinh của bản thân. Kiểu như chuyện hạn chế những mệt mỏi, lo lắng, cơn giận dữ,… thì hít thở đúng cách cũng giúp chống rất tốt ham muốn xuất tinh của cơ thể. Cách luyện tập phương pháp thở này, bạn sẽ phải thở chậm tuy nhiên hít thật nhiều hơi vào trong cơ thể và phình bụng lên, tiếp theo cũng thở ra chậm rãi.

Thủ dâm đúng cách: Có 1 việc làm cho xuất tinh sớm chính là sự nhạy cảm quá mức của cậu bé. Lúc gặp sự bám sát của bên trong nữ giới thì dương vật rất dễ bị tác động mà xuất tinh. Việc này cũng giống như lúc thủ dâm, khác là sự tác động sẽ liên tiếp và không chủ động, do đó muốn kéo dài thời gian quan hệ, đàn ông cần phải tập quen với chuyện bị co bóp. Tự sướng nhưng không xuất tinh sẽ hỗ trợ đàn ông làm được chuyện đó, tuy nhiên sẽ cần thực hành rất vất vả.

Tăng cường cơ PC: Các phương pháp Kegel sẽ là cách nâng cao chuyện co thắt hệ cơ PC, bởi nó tác động đến chuyện kiềm chế sự phóng tinh. Do đó mà khi cơ đó không ổn định, chiếc van ngăn chặn dòng tinh dịch sẽ không còn thực hiện đúng ý, bởi vậy mà hở ra một phần của các van trên và đàn ông sẽ nhanh chóng bị xuất tinh sớm. Trước khi luyện tập được cơ PC thì phải cảm nhận được vị trí của cơ này rồi từ đây mới tập thít cơ, giãn cơ như những hệ cơ thông thường khác.

Theo 30club.net/chua-xuat-tinh-som-bang-luyen-tap-3-bai-tap-don-gian

View more random threads: