Viêm họng là một căn bệnh khá đơn giản và rất phổ biến. Tuy nhiên đối với những người thường xuyên bị viêm họng, khô họng thì nó thực sự là một nỗi ám ảnh, rất khó chịu. Vậy làm thế nào để điều trị căn bệnh này nhanh chóng, hiệu quả mà không phải dùng đến thuốc tây hay tiêm chọc? Hãy cùng Khám tai mũi họng tìm hiểu cách chữa khô họng hiệu quả tại nhà trong bài viết dưới đây.


Cách chữa khô họng hiệu quả tại nhà

Khô họng có thể do rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra như: viêm họng, hút quá nhiều thuốc hoặc môi trường quá khô….Và hầu hết những nguyên nhân này đều bắt nguồn từ chính những thói quen hàng ngày của người bệnh.

Điều trị viêm họng càng sớm càng tốt

Một trong những nguyên nhân chính gây ra khô họng đó chính là viêm họng. Vì vậy ngay khi có dấu hiệu của bệnh các bạn nên điều trị càng sớm càng tốt.

Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Uống nước là cách chữa khô họng hiệu quả và đơn giản nhất. Tuy nhiên khi áp dụng phương pháp này các bạn nên chú ý không nên uống nước quá lạnh, nếu có thể nên uống nước âm ấm. Nước sẽ giúp cho cổ họng bạn mềm hơn, ấm hơn, đỡ khó chịu hơn.

Tìm hiểu thêm về: Nguyên nhân gây viêm họng

Tạo độ ẩm cho môi trường xung quanh

Việc cung cấp và tạo độ ẩm cho môi trường xung quanh cũng là cách chữa khô cổ họng khá đơn giản.

+ Khi ngồi lâu trong phòng điều hoà các bạn nên để thêm một chậu nước hoặc máy phun xương để tạo đổ ẩm cho không khí, tránh khô da, khô họng..

+ Khi ngồi trước quạt cũng vậy, thay vì dùng những loại quạt có công suất lớn thông thường, các bạn nên dùng quạt phun hơi nước như vậy sẽ tốt cho sức khoẻ hơn rất nhiều.

Bỏ ngay thuốc lá, thuốc là

Như các bạn đã biết trong thuốc lá, thuốc lào có chứa rất nhiều chất tác động xấu đến sức khoẻ con người và đó cũng chính là hiểm hoạ gây ra tình trạng khô họng. Vì vậy một trong những cách chữa khô họng hiệu quả đó chính là tránh xa các loại thuốc lá và thuốc lào.

Tìm hiểu thêm về: Viêm họng kéo dài và cách điều trị, phòng ngừa hiệu quả.

Cách phòng tránh khô họng hiệu quả

Để không phải chịu những cơn đau và sự khó chịu do khô họng gây ra, trong cuộc sống hàng ngày các bạn nên chú ý:

+ Thường xuyên vệ sinh răng miệng sạch sẽ, đánh răng ít nhất 2 lần một lần sau mỗi bữa ăn, đặc biệt là trước khi đi ngủ.

+ Mỗi ngày nên súc miệng bằng nước muối ít nhất 1 lần để sát khuẩn.

+ Nên uống đủ từ 2 - 3 lít nước mỗi ngày là cách chữa khô họng hiệu quả mà đơn giản.

+ Không nên thường xuyên uống nước lạnh.

+ Khi cơ thể cảm thấy không khoẻ, thời tiết thay đổi hoặc trời lạnh...thì nên uống nước ấm.

+ Luôn duy trì độ ẩm cần thiết trong phòng bằng máy phun sương, hạn chế sử dụng điều hoà.

Mong rằng với những chia sẻ trên đây của chúng tôi về cách chữa khô họng hiệu quả tại nhà sẽ phần nào giúp ích được cho các bạn hiểu rõ hơn, biết cách điều trị và phòng tránh hiệu quả. Nếu bạn đọc có thắc mắc nào về tình trạng bệnh tình trạng của bản thân hãy để lại số điện thoại hoặc liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí.

Khám tai mũi họng chúc các bạn thành công!

Nguồn: https://khamtaimuihong.com.vn/cach-chua-kho-hong