Hiện nay phần lớn chị em đều đối mặt với tình trạng dư thừa mỡ ở vùng bụng. Nguyên nhân có thể do lười vận động, ăn quá nhiều dầu mỡ… Nhưng bạn cũng đừng quá lo lắng, vì thế những mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn đánh tan mỡ bụng dư thừa để lấy lại vòng eo thu gọn.
bớt mỡ bụng bằng nước chanh
Hãy uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước. Tuy nhiên, cách giảm mỡ bụng nước chanh để uống hàng ngày này sẽ khác so với nước chanh được pha để giải khát. Bạn cần pha loãng nước chanh và không được cho đường. Khi thực hiện theo cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày và chỉ cần hạn chế ăn vặt.
Tham khảo cách giảm mỡ bụng hiệu quả khác TẠI ĐÂY.
Với cách làm này, bạn vẫn có thể cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Đồng thời, các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm mỡ bụng và giúp chăm sóc sắc đẹp da.
Cách thực hiện: Sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc. Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống.
Hàm lượng vitamin phong phú trong chanh giúp thải độc cho gan, thận, phổi, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất và điều chỉnh sự cân đối cho hệ tiêu hóa. Nếu không có nhu cầu giảm mỡ bụng, bạn cũng nên dùng chanh hàng ngày để cải thiện cường sức khỏe.

Mát xa bụng bằng muối
Mát xa bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, kích thích sự sinh trưởng làn da mới, làm mếm chất cáu bẩn đồng thời bổ sung muối và chất khoáng giúp cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và cũng là cách bớt mỡ bụng hiệu quả.
Cách thực hiện: Trước khi tắm lấy 1 li muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Sau khi tắm xong lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng. Lưu ý đừng chà quá mạnh, nếu da bạn quá nhạy cảm thì dùng muối thật mịn.
bớt mỡ bụng nhờ tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục giảm cân thường xuyên chính là một bí kíp làm đẹp vóc dáng cho bạn một cách hiệu quả nhất. Khi tập luyện, quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ tăng lên, cơ thể bạn sẽ phải tiêu thụ một lượng calo lớn giúp ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.
Tập thể dục được coi là 1 cách bớt mỡ bụng rất hiệu quả và an toàn cho đến thời điểm này. Hiện tại các chuyên gia đã đưa ra rất nhiều bài tập thể dục để giảm mỡ bụng khác nhau sau đây là cách bớt mỡ bụng qua bài tập thể dục được đánh giá là hiệu quả nhất. Mời các bạn tham khảo và tiến hành nhé.
Bài gốc: http://thugonngucphidai.blogspot.com...-gian-nay.html