Trong giá đỗ lại có chứa rất nhiều chất xơ nên có thể giúp thanh lọc các chất cặn bã trong cơ thể, loại bỏ các chất độc hại, còn có thể kết hợp với cholesterol trong cơ thể đồng thời chuyển hóa cholesterol đó thành axit choli bài trừ ra ngoài cơ thể, từ đó giảm thấp mức cholesterol.
Xem thêm:

- Bí đao
Các nhà dinh dưỡng đã nguyên cứu ra rằng, trong bí đao không có chứa hàm lượng chất béo, đồng thời hàm lượng natri rất thấp, chính vì thế sẽ có tác dụng lợi tiểu bài thấp. Đối với những người bị mắc bệnh máu nhiễm mỡ thì cần bổ sung thêm bí đao trong thực đơn hàng ngày vì nó hạ mỡ trong máu rất tốt đồng thời khử chất mỡ thừa trong cơ thể vì bí đao chứa chất axit malonic.

- Táo
Táo được biết đến là thực phẩm giảm cân hoàn hảo nếu buổi sáng bạn kiên trì ăn 1 quả táo. Chính vì thế mà táo được xem là thực phẩm chữa máu nhiễm mỡ hiệu quả, chất pectin phong phú có trong táo sẽ là một loại chất xơ tan trong nước, chất này có thể kết hợp với acid mật sẽ giúp hấp thụ cholesterol dư thừa và bài trừ nó ra khỏi cơ thể. Chất pectin khi được kết hợp với vitamin C, đường để giảm thấp cholesterol, từ đó tăng cường hiệu quả giảm mỡ máu cho cơ thể.
- Nấm hương
Trong nấm hương chứa thành phần dinh dưỡng vô cùng phong phú, đây được xem là một thực phẩm quý và nó có công năng của nhiều loại thuốc như hạ huyết áp, tiêu mỡ, chống u, chống các chất độc.
- Rau diếp cá
Trong rau diếp cá có chứa nhiều xenlulo giúp hạ mỡ trong máu rất tốt. Bản thân của chất xenlulo không bị hấp thụ vào cơ thể mà nó có tác dụng làm cho no bụng, khiến bạn hạn chế nạp thức ăn vào cơ thể đồng thời giúp loại bỏ những rác rưởi trong ruột ra bên ngoài, chất này còn có tác dụng phòng ngừa chứng u ở ruột, khử mỡ hạ đường. Đối với người mắc bệnh máu nhiễm mỡ cần thường xuyên bổ sung rau diếp cá để phòng bệnh cao huyết áp, mỡ cao trong máu.

- Mộc nhĩ đen
Trong mộc nhĩ đen chứa một lượng chất keo làm cho tràng vị co bóp mạnh hơn, từ đó giúp chất béo ở đường ruột bài tiết ra ngoài, bạn sẽ giảm bớt được việc hấp thu chất mỡ trong thức ăn, và có tác dụng hạ mỡ trong máu, phòng ngừa chứng béo phì.
Những thực phẩm chữa máu nhiễm mỡ trên đây sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, hạn chế được lượng mỡ trong máu phát triển… Hãy kiên trì thực hiện để có kết quả tốt nhất nhé.
Nguồn: http://vienmomau-ntp.com/