Xem thêm:

6, Hạn chế các gia vị gây kích thích, cay nóng
Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ cũng cần phải hạn chế ăn các món ăn có tính nồng, cay cũng như là tránh các gia vị như: tỏi, ớt, tiêu, gừng, riềng... Để bảo vệ gan.
7, Nói không với rượu, bia và các chất kích thích:
Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ độ 2 kiêng gì để tốt cho sức khỏe thì không thể không bỏ qua đó là bia, rượu và các chất kích thích. Vì trong rượu, bia có rất nhiều chất cồn độc hại, khiến gan phải hoạt động quá sức để đào thải, thậm chí lượng cồn quá nhiều còn không đào thải được hết khiến cho các chất độc bị tích tụ lại trong gan. Nếu người bệnh lạm dụng các đồ uống trên sẽ nhanh chóng chuyển hóa thành xơ gan, ung thư gan.
Những thực phẩm nên bổ sung cho người bị bệnh gan nhiễm mỡ
Ngoài các thực phẩm bệnh gan nhiễm mỡ độ 2 kiêng gì thì người bệnh cũng nên tham khảo một số thực phẩm tốt cho sức khỏe và hỗ trợ quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn.

1, Dầu thực vật
Thay vì sử dụng mỡ động vật bạn nên sử dụng dầu thực vật để chế biến món ăn cho người gan nhiễm mỡ độ 2. Một số loại dầu mà bạn có thể tham khảo như: dầu vừng, dầu lạc, dầu đậu tương, dầu olive… đều là các loại có chứa acid béo không no có tác dụng làm giảm cholesterol.
2, Rau xanh
Rau xanh luôn được các bác sĩ khuyến khích bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ cần sử dụng mỗi ngày. Vì trong rau chứa nhiều vitamin và chất xơ nên sẽ bổ trợ cho quá trình điều trị bệnh gan nhiễm mỡ. Bạn có thể sử dụng nấm hương, ngô, lá sen, rau cần, cải xanh, cải cúc, rau muống... Ngoài ra, các loại thực phẩm khác như cà chua, bí đao cà rốt, măng, mướp, dưa chuột, dưa gang… cũng làm mát gan, thanh nhiệt, giúp điều hòa lượng mỡ trong gan hiệu quả.

3, Trái cây tươi
Trái cây là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của người mắc bệnh gan nhiễm mỡ độ 2. Bạn có thể tham khảo một số loại trái cây tốt cho gan, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất như: Bưởi, cam, chanh, táo…
4, Cá tươi, nhộng tằm
Đây là thực phẩm rất tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ độ 2 và bạn hoàn toàn có thể ăn thoải mái trong mỗi bữa ăn. Vì chúng làm hạn chế được lượng cholesterol và củng cố chức năng gan hiệu quả.
Các thực phẩm gan nhiễm mỡ cần kiêng gì đã được chúng tôi cung cấp chi tiết phía trên. Hy vọng nguồn thông tin hữu ích này sẽ giúp các bạn điều trị bệnh tốt nhất.
Nguồn: https://vienmomau-ntp.com/